Szukaj

Kalendarz

    Marzec 2015
    P W Ś C P S N
    « kwi    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  

Wypięknieć!!!

    Dbałość o zdrowie wiosną jest bardzo ważna. Organizm po zimie jest osłabiony. Z jednej strony potrzeba mu jak największej ilości promieni słonecznych, z drugiej szybka zmiana garderoby może zaowocować przewianiem, czy lekkim zaziębieniem. Istotne jest zatem zadbanie o odpowiednią dietę i zdrowie w tym szczególnym czasie. Przede wszystkim, warto zainwestować w dobre suplementy diety. Bomby multiwitaminowe pod postacią tabletek, które zawierają dużą porcję witaminy C, A+E, magnezu, błonnika, beta karotenu, skrzypu i pokrzywy, nie tylko wzmacniają odporność, ale poprawiają również wygląd skóry, włosów i paznokci. Kuracja powinna trwać jednak co najmniej kilka miesięcy. Wiele osób, nie widząc efektów poddaje się po miesiącu, twierdząc, że suplementy nie pomagają. Badania wskazują jednak, że najlepsze efekty widać dopiero po dwóch, trzech miesiącach. Należy zatem uzbroić się w cierpliwość i łykać zakupione suplementy. Nie można również zapomnieć o zbilansowanej diecie. Wiosna jest to moment, gdy na przydomowych rynkach pojawiają się nowalijki, pierwsze owoce i warzywa nie sprowadzane, praktycznie prosto z ogrodów gospodarzy. Warto z tego skorzystać i jeść jak najwięcej zawierających witaminy zielonych warzyw i owoców. Zastąpienie jednego kanapkowego posiłku dziennie sałatką z cukinii, pomidora, ogórka zielonego i rzodkiewki nie tylko korzystnie odbije się na zdrowiu, ale wyzwoli również więcej energii. Początek wiosny, to również zmiana garderoby, zatem każda kobieta chce wyglądać ładnie zarówno dla siebie, jak i swojego mężczyzny.

    W dbałości o sylwetkę na pewno pomoże jej zmniejszenie ilości zjadanych słodyczy i napojów gazowanych. Warto je zastąpić odpowiednio owocami i zdrową wodą mineralną, której najlepiej pić co najmniej 1, 5 litra dziennie. Kilka prostych zasad, zmiana nawyków żywieniowych i spożywanie większej ilości witamin sprawi, że wiosną, nikt nie poczuje przesilenia, ale ciepło promieni słonecznych, wszechobecną zieleń i chęć aktywnego spędzania czasu.

Do czego prowadzi rozwój medycyny

Zasadniczo mało kto zastanawia się nad tym, jakie skutki niesie za sobą tak gwałtowny rozwój medycyny w XXI wieku. Oczywiście każdy z nas docenia jej pozytywne efekty: zwiększenie ilości i metod leczenia, odkrycie nowych środków medycznych, możliwość wyleczenia chorób, które… Czytaj dalej

Dietetyczna cola, kawa, sałatka…

Współcześnie w praktycznie każdej restauracji można znaleźć potrawy dietetyczne: złożone z dietetycznych produktów niezawierających tłuszczy i węglowodanów, ale jednocześnie wyjątkowo odżywczych i pożywnych. Potrawy takie spotyka się również w barach, budkach na dworcach oraz w… fast-foodach, gdzie jednak z dietetycznością… Czytaj dalej

Jak zostać lekarzem?

Droga osoby pragnącej zostać lekarzem do osiągnięcia swojego celu, a więc rozpoczęcia pracy jako wykwalifikowany lekarz, jest niezwykle długa, zagmatwana i trudna. Dość powiedzieć, że sam etap kształcenia powinien zacząć się już w… gimnazjum, poprzez odpowiednie przygotowanie chemiczne i biologiczne.… Czytaj dalej

Dlaczego ciągle nie szanujemy zdrowia?

Rozpięte kołnierze pod szyją, brak szalików i golfów, zbyt cienkie ubranie na deszczowe i chłodne dni, doprowadzanie do wyziębienia czy przegrzania organizmów, gwałtowne picie lodowanych napojów – te rzeczy, choć wydają się banalne i nieznaczące, są jedną z głównych przyczyn… Czytaj dalej

Dieta ryżowa to nie tylko ryż!

Jedna z najbardziej popularnych na świecie, wyjątkowo skuteczna i efektywna oraz pretendująca do miana uniwersalnej i cudownej – dieta ryżowa znana jest każdemu, kto szukał skutecznego i trwałego sposobu na odchudzanie się. Mimo jednak posiadania przez nią wysokiego współczynnika efektywności,… Czytaj dalej

Medycyna vs. cudy

Stosunek wielu lekarzy do tak zwanych cudów jest bardzo prosty – cuda się zdarzają, ale większość z nich ma proste wyjaśnienie medyczne (nawet jeśli w danej chwili jest ono nieznane). Zdarzają się jednak przypadki ozdrowień i wyleczeń tak kompletnie niemożliwych,… Czytaj dalej

Jak dieta wpływa na nasz organizm

Indywidualność ludzkiego organizmu jest tak niezwykła, że często zaskakuje nawet samych lekarzy, którzy postępując wedle standardowych procedur leczenia niczego nie osiągają, a dopiero po zastosowaniu indywidualnej kuracji widać pozytywne efekty i cofanie się choroby. Na zasadzie indywidualności działają również wszelkie… Czytaj dalej