Szukaj

Kalendarz

    Styczeń 2013
    P W Ś C P S N
    « Gru   Lut »
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  

Wypięknieć!!!

    Dbałość o zdrowie wiosną jest bardzo ważna. Organizm po zimie jest osłabiony. Z jednej strony potrzeba mu jak największej ilości promieni słonecznych, z drugiej szybka zmiana garderoby może zaowocować przewianiem, czy lekkim zaziębieniem. Istotne jest zatem zadbanie o odpowiednią dietę i zdrowie w tym szczególnym czasie. Przede wszystkim, warto zainwestować w dobre suplementy diety. Bomby multiwitaminowe pod postacią tabletek, które zawierają dużą porcję witaminy C, A+E, magnezu, błonnika, beta karotenu, skrzypu i pokrzywy, nie tylko wzmacniają odporność, ale poprawiają również wygląd skóry, włosów i paznokci. Kuracja powinna trwać jednak co najmniej kilka miesięcy. Wiele osób, nie widząc efektów poddaje się po miesiącu, twierdząc, że suplementy nie pomagają. Badania wskazują jednak, że najlepsze efekty widać dopiero po dwóch, trzech miesiącach. Należy zatem uzbroić się w cierpliwość i łykać zakupione suplementy. Nie można również zapomnieć o zbilansowanej diecie. Wiosna jest to moment, gdy na przydomowych rynkach pojawiają się nowalijki, pierwsze owoce i warzywa nie sprowadzane, praktycznie prosto z ogrodów gospodarzy. Warto z tego skorzystać i jeść jak najwięcej zawierających witaminy zielonych warzyw i owoców. Zastąpienie jednego kanapkowego posiłku dziennie sałatką z cukinii, pomidora, ogórka zielonego i rzodkiewki nie tylko korzystnie odbije się na zdrowiu, ale wyzwoli również więcej energii. Początek wiosny, to również zmiana garderoby, zatem każda kobieta chce wyglądać ładnie zarówno dla siebie, jak i swojego mężczyzny.

    W dbałości o sylwetkę na pewno pomoże jej zmniejszenie ilości zjadanych słodyczy i napojów gazowanych. Warto je zastąpić odpowiednio owocami i zdrową wodą mineralną, której najlepiej pić co najmniej 1, 5 litra dziennie. Kilka prostych zasad, zmiana nawyków żywieniowych i spożywanie większej ilości witamin sprawi, że wiosną, nikt nie poczuje przesilenia, ale ciepło promieni słonecznych, wszechobecną zieleń i chęć aktywnego spędzania czasu.

Miesiąc: Styczeń 2013

Stomatologia estetyczna

Stomatologia estetyczna na dobre już zagościła na polskim rynku. Wszyscy chcą wyglądać jak ludzie z pierwszych stron gazet. Hollywoodzki uśmiech jest już w naszym zasięgu, o ile pozwolą nam możliwości finansowe. Decyzja o implantach, to również zgoda na wysokie koszty,… Czytaj dalej

Jaka dieta najskuteczniejsza?

Kiedy planujesz odchudzanie stoisz przed dylematem, z której diety skorzystać, aby jej efekty były najbardziej zadowalające. W czasopismach, gazetach. forach internetowych jest tak wiele przepisów i receptur, że można dostać oczopląsu. Najlepiej więc wybrać dietę, na która Cie stać i… Czytaj dalej

Kliniki piękna

W ostatnich latach robimy wiele dla urody, ale zbyt mało dla swojego zdrowia. Potwierdzają to wszystkie badania. Zapanowała moda na bycie pięknym i młodym, panuje wręcz kult młodości. Dlatego kliniki piękna i chirurgii plastycznej przeżywają prawdziwe oblężenie, mimo wysokich cen.… Czytaj dalej

Kliniki piękności i chirurgii plastycznej

Z uwagi na zainteresowanie poprawa urody Kliniki piękności i chirurgii plastycznej wyrastają w naszym kraju jak grzyby po deszczu. Co więcej, gwiazdy ze świata show biznesu, zaczęły publicznie przyznawać się do poprawiania swojej urody, za pomocą skalpela. Twierdzą, że skoro… Czytaj dalej