Szukaj

Kalendarz

    Marzec 2013
    P W Ś C P S N
    « Lut   Kwi »
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031

Wypięknieć!!!

    Dbałość o zdrowie wiosną jest bardzo ważna. Organizm po zimie jest osłabiony. Z jednej strony potrzeba mu jak największej ilości promieni słonecznych, z drugiej szybka zmiana garderoby może zaowocować przewianiem, czy lekkim zaziębieniem. Istotne jest zatem zadbanie o odpowiednią dietę i zdrowie w tym szczególnym czasie. Przede wszystkim, warto zainwestować w dobre suplementy diety. Bomby multiwitaminowe pod postacią tabletek, które zawierają dużą porcję witaminy C, A+E, magnezu, błonnika, beta karotenu, skrzypu i pokrzywy, nie tylko wzmacniają odporność, ale poprawiają również wygląd skóry, włosów i paznokci. Kuracja powinna trwać jednak co najmniej kilka miesięcy. Wiele osób, nie widząc efektów poddaje się po miesiącu, twierdząc, że suplementy nie pomagają. Badania wskazują jednak, że najlepsze efekty widać dopiero po dwóch, trzech miesiącach. Należy zatem uzbroić się w cierpliwość i łykać zakupione suplementy. Nie można również zapomnieć o zbilansowanej diecie. Wiosna jest to moment, gdy na przydomowych rynkach pojawiają się nowalijki, pierwsze owoce i warzywa nie sprowadzane, praktycznie prosto z ogrodów gospodarzy. Warto z tego skorzystać i jeść jak najwięcej zawierających witaminy zielonych warzyw i owoców. Zastąpienie jednego kanapkowego posiłku dziennie sałatką z cukinii, pomidora, ogórka zielonego i rzodkiewki nie tylko korzystnie odbije się na zdrowiu, ale wyzwoli również więcej energii. Początek wiosny, to również zmiana garderoby, zatem każda kobieta chce wyglądać ładnie zarówno dla siebie, jak i swojego mężczyzny.

    W dbałości o sylwetkę na pewno pomoże jej zmniejszenie ilości zjadanych słodyczy i napojów gazowanych. Warto je zastąpić odpowiednio owocami i zdrową wodą mineralną, której najlepiej pić co najmniej 1, 5 litra dziennie. Kilka prostych zasad, zmiana nawyków żywieniowych i spożywanie większej ilości witamin sprawi, że wiosną, nikt nie poczuje przesilenia, ale ciepło promieni słonecznych, wszechobecną zieleń i chęć aktywnego spędzania czasu.

Miesiąc: Marzec 2013

Dieta ryżowa to nie tylko ryż!

Jedna z najbardziej popularnych na świecie, wyjątkowo skuteczna i efektywna oraz pretendująca do miana uniwersalnej i cudownej – dieta ryżowa znana jest każdemu, kto szukał skutecznego i trwałego sposobu na odchudzanie się. Mimo jednak posiadania przez nią wysokiego współczynnika efektywności,… Czytaj dalej

Medycyna vs. cudy

Stosunek wielu lekarzy do tak zwanych cudów jest bardzo prosty – cuda się zdarzają, ale większość z nich ma proste wyjaśnienie medyczne (nawet jeśli w danej chwili jest ono nieznane). Zdarzają się jednak przypadki ozdrowień i wyleczeń tak kompletnie niemożliwych,… Czytaj dalej

Jak dieta wpływa na nasz organizm

Indywidualność ludzkiego organizmu jest tak niezwykła, że często zaskakuje nawet samych lekarzy, którzy postępując wedle standardowych procedur leczenia niczego nie osiągają, a dopiero po zastosowaniu indywidualnej kuracji widać pozytywne efekty i cofanie się choroby. Na zasadzie indywidualności działają również wszelkie… Czytaj dalej

Zdrowie nadrzędną wartością człowieka

Dla bardzo wielu osób – właściwie dla większości współczesnego społeczeństwa – jedną z najbardziej wartościowych rzeczy, jakie mają i o jakie mogą dbać, jest zdecydowanie ich własne zdrowie. Trudno bowiem być człowiekiem szczęśliwym i czerpiącym radość z życia, jeśli jednocześnie… Czytaj dalej

Prestiżowa medycyna neurologiczna

Jedną z najbardziej prestiżowych, podziwianych i szanowanych na całym świecie sfer współczesnej medycyny z pewnością pozostaje neurologia. Neurolodzy i neurochirurdzy należą do lekarskiej elity, znacznie wyprzedzając nawet kardiologów, którzy przez bardzo długi czas zajmowali pierwsze, zaszczytne miejsce. Tak wysoki prestiż… Czytaj dalej