Szukaj

Kalendarz

Wypięknieć!!!

    Dbałość o zdrowie wiosną jest bardzo ważna. Organizm po zimie jest osłabiony. Z jednej strony potrzeba mu jak największej ilości promieni słonecznych, z drugiej szybka zmiana garderoby może zaowocować przewianiem, czy lekkim zaziębieniem. Istotne jest zatem zadbanie o odpowiednią dietę i zdrowie w tym szczególnym czasie. Przede wszystkim, warto zainwestować w dobre suplementy diety. Bomby multiwitaminowe pod postacią tabletek, które zawierają dużą porcję witaminy C, A+E, magnezu, błonnika, beta karotenu, skrzypu i pokrzywy, nie tylko wzmacniają odporność, ale poprawiają również wygląd skóry, włosów i paznokci. Kuracja powinna trwać jednak co najmniej kilka miesięcy. Wiele osób, nie widząc efektów poddaje się po miesiącu, twierdząc, że suplementy nie pomagają. Badania wskazują jednak, że najlepsze efekty widać dopiero po dwóch, trzech miesiącach. Należy zatem uzbroić się w cierpliwość i łykać zakupione suplementy. Nie można również zapomnieć o zbilansowanej diecie. Wiosna jest to moment, gdy na przydomowych rynkach pojawiają się nowalijki, pierwsze owoce i warzywa nie sprowadzane, praktycznie prosto z ogrodów gospodarzy. Warto z tego skorzystać i jeść jak najwięcej zawierających witaminy zielonych warzyw i owoców. Zastąpienie jednego kanapkowego posiłku dziennie sałatką z cukinii, pomidora, ogórka zielonego i rzodkiewki nie tylko korzystnie odbije się na zdrowiu, ale wyzwoli również więcej energii. Początek wiosny, to również zmiana garderoby, zatem każda kobieta chce wyglądać ładnie zarówno dla siebie, jak i swojego mężczyzny.

    W dbałości o sylwetkę na pewno pomoże jej zmniejszenie ilości zjadanych słodyczy i napojów gazowanych. Warto je zastąpić odpowiednio owocami i zdrową wodą mineralną, której najlepiej pić co najmniej 1, 5 litra dziennie. Kilka prostych zasad, zmiana nawyków żywieniowych i spożywanie większej ilości witamin sprawi, że wiosną, nikt nie poczuje przesilenia, ale ciepło promieni słonecznych, wszechobecną zieleń i chęć aktywnego spędzania czasu.

Miesiąc: Wrzesień 2016

Problem z płodem

image W razie wystąpienia jakichkolwiek problemów z płodem można je zaobserwować jedynie podczas wizyty u ginekologa. Lekarz sprawdzi jak rozwija się maleństwo, a także udzieli najważniejszych wskazówek dotyczących postępowania w okresie ciąży. Nie każda kobieta jest świadoma co należy robić, a… Czytaj dalej

Ciąża

Ciąża jest najwspanialszym okresem w życiu każdej kobiety. Rozwijający się płód, który staje się powoli małym człowiekiem jest powodem do dumy oraz chluby dla wielu przyszłych mam. Nic więc dziwnego, że chętnie łapią się za Bruch pokazując swojemu światu swoje… Czytaj dalej

Kobiece problemy

image Kolejnym bardzo częstym problemem z jakim udają się do ginekolog Praga czy też ginekolog wilanów pacjentki jest wybór odpowiedniej metody antykoncepcji. Kobiety są świadome tego, że w dużej mierze od ich działania zależy czy zajdą w ciążę czy też nie.… Czytaj dalej

Problemy ginekologiczne

Warszawa ginekolog jest specjalizacją zajmującą się leczeniem chorób związanych z żeńskim układem rozrodczym. Ma ona na celu działania prewencyjne, a więc zapobiegawcze powstawaniu zmian chorobowych, a także w razie zachorowania wyeliminowanie dolegliwości z jakimi boryka się pacjentka. Najczęściej do ginekologa… Czytaj dalej

Obowiązkowe badania ginekologiczne

Każda kobieta co najmniej raz do roku powinna udać się na wizytę kontrolną do lekarza jakim jest ginekolog. Nawet jeżeli nie występują żadne zmiany chorobowe oraz gdy nie przyjmujemy leków hormonalnych ani antykoncepcyjnych wizyta raz, a najlepiej dwa razy jest… Czytaj dalej

Dobry ginekolog

image Najczęściej dotyczy to kobiet o dużym biuście, gdyż posiadają one duży poziom żeńskich hormonów, które w dużym stopniu odpowiadają za występowanie szkodliwych zmian w organizmie kobiecym. Pomimo, iż każda z nas powinna obowiązkowo wykonywać badania piersi w swoim domu to… Czytaj dalej

Ginekolog dla dorosłych

image Ginekolog dla kobiety dorosłej powinien być dobrym specjalistą, jednak dla młodej dziewczyny powinna być to osoba, która nie tylko charakteryzuje się fachową wiedzą lecz także wzbudza sympatię i potrafi wszystko dokładnie wytłumaczyć. Według zaleceń ginekolog Warszawa przy pierwszej wizycie powinny… Czytaj dalej