Szukaj

Kalendarz

    Styczeń 2018
    P W Ś C P S N
    « Lis    
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031  

Wypięknieć!!!

    Dbałość o zdrowie wiosną jest bardzo ważna. Organizm po zimie jest osłabiony. Z jednej strony potrzeba mu jak największej ilości promieni słonecznych, z drugiej szybka zmiana garderoby może zaowocować przewianiem, czy lekkim zaziębieniem. Istotne jest zatem zadbanie o odpowiednią dietę i zdrowie w tym szczególnym czasie. Przede wszystkim, warto zainwestować w dobre suplementy diety. Bomby multiwitaminowe pod postacią tabletek, które zawierają dużą porcję witaminy C, A+E, magnezu, błonnika, beta karotenu, skrzypu i pokrzywy, nie tylko wzmacniają odporność, ale poprawiają również wygląd skóry, włosów i paznokci. Kuracja powinna trwać jednak co najmniej kilka miesięcy. Wiele osób, nie widząc efektów poddaje się po miesiącu, twierdząc, że suplementy nie pomagają. Badania wskazują jednak, że najlepsze efekty widać dopiero po dwóch, trzech miesiącach. Należy zatem uzbroić się w cierpliwość i łykać zakupione suplementy. Nie można również zapomnieć o zbilansowanej diecie. Wiosna jest to moment, gdy na przydomowych rynkach pojawiają się nowalijki, pierwsze owoce i warzywa nie sprowadzane, praktycznie prosto z ogrodów gospodarzy. Warto z tego skorzystać i jeść jak najwięcej zawierających witaminy zielonych warzyw i owoców. Zastąpienie jednego kanapkowego posiłku dziennie sałatką z cukinii, pomidora, ogórka zielonego i rzodkiewki nie tylko korzystnie odbije się na zdrowiu, ale wyzwoli również więcej energii. Początek wiosny, to również zmiana garderoby, zatem każda kobieta chce wyglądać ładnie zarówno dla siebie, jak i swojego mężczyzny.

    W dbałości o sylwetkę na pewno pomoże jej zmniejszenie ilości zjadanych słodyczy i napojów gazowanych. Warto je zastąpić odpowiednio owocami i zdrową wodą mineralną, której najlepiej pić co najmniej 1, 5 litra dziennie. Kilka prostych zasad, zmiana nawyków żywieniowych i spożywanie większej ilości witamin sprawi, że wiosną, nikt nie poczuje przesilenia, ale ciepło promieni słonecznych, wszechobecną zieleń i chęć aktywnego spędzania czasu.

Choroba nie wybiera

image Z takim określeniem spotykamy się bardzo często. Choroba nigdy nie wybiera, spotkać może każdego. Każdy może zachorować. Nikt nie jest w stanie się przed tym ustrzec. Choroba coraz częściej łapie tych młodych ludzi. Tacy ludzie są zapracowani i nie mają czasu, aby się zbadać, aby się leczyć. Choroba idzie tam, gdzie chce. To, że żyjemy zdrowo i że zdrowo się odżywiamy, wcale nie znaczy o tym, że nie zachorujemy. Nie ma na to żadnego antidotum. Każdy może zachorować. Choroba może dorwać każdego. Nie ma konkretnego wskazania, że za miesiąc złapie np. Ciebie. Choroba niestety atakuje nagle. Często w najgorszym momencie w jakim mogła przyjść. Niestety. Często jak się wali, to już wszystko. Choroba to paskudna rzecz. Może zniszczyć każdego, nawet tych najbardziej wytrwałych. Nie jesteśmy w stanie czasem z nią walczyć, ale nigdy nie można się poddawać. Choroba jest od tego, aby cały czas z nią walczyć. Nie możemy być sami, warto aby ktoś był z nami w trudnych chwilach. A na pewno jesteśmy w stanie wygrać.

Możliwość komentowania jest wyłączona.