Szukaj

Kalendarz

    Styczeń 2018
    P W Ś C P S N
    « Lis    
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031  

Wypięknieć!!!

    Dbałość o zdrowie wiosną jest bardzo ważna. Organizm po zimie jest osłabiony. Z jednej strony potrzeba mu jak największej ilości promieni słonecznych, z drugiej szybka zmiana garderoby może zaowocować przewianiem, czy lekkim zaziębieniem. Istotne jest zatem zadbanie o odpowiednią dietę i zdrowie w tym szczególnym czasie. Przede wszystkim, warto zainwestować w dobre suplementy diety. Bomby multiwitaminowe pod postacią tabletek, które zawierają dużą porcję witaminy C, A+E, magnezu, błonnika, beta karotenu, skrzypu i pokrzywy, nie tylko wzmacniają odporność, ale poprawiają również wygląd skóry, włosów i paznokci. Kuracja powinna trwać jednak co najmniej kilka miesięcy. Wiele osób, nie widząc efektów poddaje się po miesiącu, twierdząc, że suplementy nie pomagają. Badania wskazują jednak, że najlepsze efekty widać dopiero po dwóch, trzech miesiącach. Należy zatem uzbroić się w cierpliwość i łykać zakupione suplementy. Nie można również zapomnieć o zbilansowanej diecie. Wiosna jest to moment, gdy na przydomowych rynkach pojawiają się nowalijki, pierwsze owoce i warzywa nie sprowadzane, praktycznie prosto z ogrodów gospodarzy. Warto z tego skorzystać i jeść jak najwięcej zawierających witaminy zielonych warzyw i owoców. Zastąpienie jednego kanapkowego posiłku dziennie sałatką z cukinii, pomidora, ogórka zielonego i rzodkiewki nie tylko korzystnie odbije się na zdrowiu, ale wyzwoli również więcej energii. Początek wiosny, to również zmiana garderoby, zatem każda kobieta chce wyglądać ładnie zarówno dla siebie, jak i swojego mężczyzny.

    W dbałości o sylwetkę na pewno pomoże jej zmniejszenie ilości zjadanych słodyczy i napojów gazowanych. Warto je zastąpić odpowiednio owocami i zdrową wodą mineralną, której najlepiej pić co najmniej 1, 5 litra dziennie. Kilka prostych zasad, zmiana nawyków żywieniowych i spożywanie większej ilości witamin sprawi, że wiosną, nikt nie poczuje przesilenia, ale ciepło promieni słonecznych, wszechobecną zieleń i chęć aktywnego spędzania czasu.

Dentysta

Osoba, która zajmuje się naszymi zębami i o nie dba to dentysta. Dentysta jest nam potrzebny całe życie. Od małego aż do wieku starczego. U małych dentysta jest po to, aby sprawdzić jak rosną zęby i przedstawić cały proces dbania o zęby, co dzieci nie konieczni lubią. W późniejszych latach dba o nasze zęby zakładając plomby, sprawdzając zęby, lecząc, gdy jakiś ząb boli, itd. W wieku starczym pomaga zazwyczaj wtedy, gdy nasze zęby nie są już tak zdrowe i same z siebie wypadają. Wtedy pomaga nam u odzyskaniu zębów poprzez sztuczną szczękę. Dentysta nie jest takim typowym lekarzem. Nie bada naszego całego organizmu i nie zna wszystkich chorób. Ale zna się bardzo dobrze na tym co dzieje się w naszej jamie ustnej. Często nie zauważamy wszystkiego. Bo raczej mało kto, codziennie zagląda sobie w zęby. Sami też nie jesteśmy w stanie wszystkiego dostrzec. Kontrole u dentysty są tak samo ważne jak u innych lekarzy. O zęby też trzeba dbać. No bo kto nie marzy o pięknym i zdrowym uśmiechu? Bolący ząb też nie jest niczym przyjemnym i często najgorszy ból to właśnie ból zęba.

Możliwość komentowania jest wyłączona.