Szukaj

Kalendarz

    Maj 2018
    P W Ś C P S N
    « Lis    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  

Wypięknieć!!!

    Dbałość o zdrowie wiosną jest bardzo ważna. Organizm po zimie jest osłabiony. Z jednej strony potrzeba mu jak największej ilości promieni słonecznych, z drugiej szybka zmiana garderoby może zaowocować przewianiem, czy lekkim zaziębieniem. Istotne jest zatem zadbanie o odpowiednią dietę i zdrowie w tym szczególnym czasie. Przede wszystkim, warto zainwestować w dobre suplementy diety. Bomby multiwitaminowe pod postacią tabletek, które zawierają dużą porcję witaminy C, A+E, magnezu, błonnika, beta karotenu, skrzypu i pokrzywy, nie tylko wzmacniają odporność, ale poprawiają również wygląd skóry, włosów i paznokci. Kuracja powinna trwać jednak co najmniej kilka miesięcy. Wiele osób, nie widząc efektów poddaje się po miesiącu, twierdząc, że suplementy nie pomagają. Badania wskazują jednak, że najlepsze efekty widać dopiero po dwóch, trzech miesiącach. Należy zatem uzbroić się w cierpliwość i łykać zakupione suplementy. Nie można również zapomnieć o zbilansowanej diecie. Wiosna jest to moment, gdy na przydomowych rynkach pojawiają się nowalijki, pierwsze owoce i warzywa nie sprowadzane, praktycznie prosto z ogrodów gospodarzy. Warto z tego skorzystać i jeść jak najwięcej zawierających witaminy zielonych warzyw i owoców. Zastąpienie jednego kanapkowego posiłku dziennie sałatką z cukinii, pomidora, ogórka zielonego i rzodkiewki nie tylko korzystnie odbije się na zdrowiu, ale wyzwoli również więcej energii. Początek wiosny, to również zmiana garderoby, zatem każda kobieta chce wyglądać ładnie zarówno dla siebie, jak i swojego mężczyzny.

    W dbałości o sylwetkę na pewno pomoże jej zmniejszenie ilości zjadanych słodyczy i napojów gazowanych. Warto je zastąpić odpowiednio owocami i zdrową wodą mineralną, której najlepiej pić co najmniej 1, 5 litra dziennie. Kilka prostych zasad, zmiana nawyków żywieniowych i spożywanie większej ilości witamin sprawi, że wiosną, nikt nie poczuje przesilenia, ale ciepło promieni słonecznych, wszechobecną zieleń i chęć aktywnego spędzania czasu.

Dobry ginekolog

image Najczęściej dotyczy to kobiet o dużym biuście, gdyż posiadają one duży poziom żeńskich hormonów, które w dużym stopniu odpowiadają za występowanie szkodliwych zmian w organizmie kobiecym. Pomimo, iż każda z nas powinna obowiązkowo wykonywać badania piersi w swoim domu to lepszym rozwiązaniem jest przeprowadzenie badania przez lekarza, który posiada fachową wiedzę na ten temat. Pozwoli to wyeliminować ryzyko niezauważenia pewnych zrostów lub wzgórków. Według ginekolog Kraków każda kobieta po ukończeniu osiemnastego roku życia powinna regularnie poddawać się badaniu jakim jest cytologia. Za jego pomocą można wykryć wszelkie zmiany wirusowe oraz nowotworowe zachodzące w kobiecych drogach rodnych. Badanie to pozwala na dokładne wykrycie wszelkich stanów chorobowych. Ginekolog Opole przestrzega osoby posiadające genetyczne skłonności do raka piersi lub macicy przed niezapominaniem o systematycznych badaniach. Kobiety, których mamy, babcie lub siostry chorowały na nowotwór powinny nie tylko chodzić regularnie do lekarza, ale także poddawać się bardziej specjalistycznym badaniom niż pozostałe kobiety. Dotyczy to gównie konieczności wykonywania usg oraz mammografii.

Możliwość komentowania jest wyłączona.