Szukaj

Kalendarz

    Maj 2018
    P W Ś C P S N
    « Lis    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  

Wypięknieć!!!

    Dbałość o zdrowie wiosną jest bardzo ważna. Organizm po zimie jest osłabiony. Z jednej strony potrzeba mu jak największej ilości promieni słonecznych, z drugiej szybka zmiana garderoby może zaowocować przewianiem, czy lekkim zaziębieniem. Istotne jest zatem zadbanie o odpowiednią dietę i zdrowie w tym szczególnym czasie. Przede wszystkim, warto zainwestować w dobre suplementy diety. Bomby multiwitaminowe pod postacią tabletek, które zawierają dużą porcję witaminy C, A+E, magnezu, błonnika, beta karotenu, skrzypu i pokrzywy, nie tylko wzmacniają odporność, ale poprawiają również wygląd skóry, włosów i paznokci. Kuracja powinna trwać jednak co najmniej kilka miesięcy. Wiele osób, nie widząc efektów poddaje się po miesiącu, twierdząc, że suplementy nie pomagają. Badania wskazują jednak, że najlepsze efekty widać dopiero po dwóch, trzech miesiącach. Należy zatem uzbroić się w cierpliwość i łykać zakupione suplementy. Nie można również zapomnieć o zbilansowanej diecie. Wiosna jest to moment, gdy na przydomowych rynkach pojawiają się nowalijki, pierwsze owoce i warzywa nie sprowadzane, praktycznie prosto z ogrodów gospodarzy. Warto z tego skorzystać i jeść jak najwięcej zawierających witaminy zielonych warzyw i owoców. Zastąpienie jednego kanapkowego posiłku dziennie sałatką z cukinii, pomidora, ogórka zielonego i rzodkiewki nie tylko korzystnie odbije się na zdrowiu, ale wyzwoli również więcej energii. Początek wiosny, to również zmiana garderoby, zatem każda kobieta chce wyglądać ładnie zarówno dla siebie, jak i swojego mężczyzny.

    W dbałości o sylwetkę na pewno pomoże jej zmniejszenie ilości zjadanych słodyczy i napojów gazowanych. Warto je zastąpić odpowiednio owocami i zdrową wodą mineralną, której najlepiej pić co najmniej 1, 5 litra dziennie. Kilka prostych zasad, zmiana nawyków żywieniowych i spożywanie większej ilości witamin sprawi, że wiosną, nikt nie poczuje przesilenia, ale ciepło promieni słonecznych, wszechobecną zieleń i chęć aktywnego spędzania czasu.

Gdzie szukać pomocy w chorobie?

Pomocy w chorobie możemy szukać w różnych miejscach. Przede wszystkim u lekarzy i bliskich. Jeśli nie mamy żadnych bliskich to są różnego rodzaju instytucje. Możemy zostać umieszczeni w jakimś ośrodku lub szukać wsparcia w takich instytucjach. Pomocy można szukać wszędzie. Nawet można poznawać osoby, które też są w chorobie. Chorobę łatwiej przechodzić, gdy ma się czyjeś wsparcie. Wsparcia jest dużo. Ważne, aby się nie poddawać i cały czas szukać kogoś, kto poświęci nam swój czas. Różnego rodzaju instytucje są od tego, aby pomagać pod różnych względem. Są też oczywiście różnego rodzaju fundacje. Pomocy w dzisiejszych czasach jest naprawdę bardzo dużo. Wystarczy tylko poszukać i odpowiednio się zaangażować, a możemy mieć pewność, że się uda. Nikt nie powiedział, że z problemem musimy zostać sami. Nikt nie powiedział, że musimy liczyć tylko na siebie. Pomocy warto szukać wszędzie. Nigdy nie zostajemy sami z chorobą jeśli nie chcemy. Na samotność nie jesteśmy skazani. Zakręćmy się wokół ludzi i poszukajmy odpowiedniej pomocy.

Możliwość komentowania jest wyłączona.