Szukaj

Kalendarz

    Czerwiec 2018
    P W Ś C P S N
    « Lis    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930  

Wypięknieć!!!

    Dbałość o zdrowie wiosną jest bardzo ważna. Organizm po zimie jest osłabiony. Z jednej strony potrzeba mu jak największej ilości promieni słonecznych, z drugiej szybka zmiana garderoby może zaowocować przewianiem, czy lekkim zaziębieniem. Istotne jest zatem zadbanie o odpowiednią dietę i zdrowie w tym szczególnym czasie. Przede wszystkim, warto zainwestować w dobre suplementy diety. Bomby multiwitaminowe pod postacią tabletek, które zawierają dużą porcję witaminy C, A+E, magnezu, błonnika, beta karotenu, skrzypu i pokrzywy, nie tylko wzmacniają odporność, ale poprawiają również wygląd skóry, włosów i paznokci. Kuracja powinna trwać jednak co najmniej kilka miesięcy. Wiele osób, nie widząc efektów poddaje się po miesiącu, twierdząc, że suplementy nie pomagają. Badania wskazują jednak, że najlepsze efekty widać dopiero po dwóch, trzech miesiącach. Należy zatem uzbroić się w cierpliwość i łykać zakupione suplementy. Nie można również zapomnieć o zbilansowanej diecie. Wiosna jest to moment, gdy na przydomowych rynkach pojawiają się nowalijki, pierwsze owoce i warzywa nie sprowadzane, praktycznie prosto z ogrodów gospodarzy. Warto z tego skorzystać i jeść jak najwięcej zawierających witaminy zielonych warzyw i owoców. Zastąpienie jednego kanapkowego posiłku dziennie sałatką z cukinii, pomidora, ogórka zielonego i rzodkiewki nie tylko korzystnie odbije się na zdrowiu, ale wyzwoli również więcej energii. Początek wiosny, to również zmiana garderoby, zatem każda kobieta chce wyglądać ładnie zarówno dla siebie, jak i swojego mężczyzny.

    W dbałości o sylwetkę na pewno pomoże jej zmniejszenie ilości zjadanych słodyczy i napojów gazowanych. Warto je zastąpić odpowiednio owocami i zdrową wodą mineralną, której najlepiej pić co najmniej 1, 5 litra dziennie. Kilka prostych zasad, zmiana nawyków żywieniowych i spożywanie większej ilości witamin sprawi, że wiosną, nikt nie poczuje przesilenia, ale ciepło promieni słonecznych, wszechobecną zieleń i chęć aktywnego spędzania czasu.

Jak zadbać o zdrowie?

Właściwe dbanie o zdrowie wymaga podejmowania kompleksowych działań, które jednocześnie realizowane są w sposób regularny. Bardzo ważne jest przede wszystkim zdrowe odżywianie się, które pozwala na ograniczenie spożywania takich produktów, które mają bardzo duże ilości środków chemicznych. Takie produkty mogą powodować dostarczenie do organizmu bardzo dużej ilości toksyn, które następnie mogą być bardzo trudno usuwalne z organizmu. Z tego powodu najlepszym rozwiązaniem jest jak największe ograniczenie spożywania takich produktów, które nie są naturalne. Oczywiście nie zawsze jest możliwie jedzenie wyłącznie ekologicznych produktów. Natomiast ważne jest by wszelkie produkty spożywcze, które mogą negatywnie wpływać na organizm maksymalnie ograniczać. Dobrym rozwiązaniem jest zapoznanie się z rzetelnymi informacjami o takich substancjach chemicznych, które są w stanie negatywnie wpływać na działanie ludzkiego organizmu, a takie informacje można obecnie uzyskać znacznie łatwiej za pośrednictwem Internetu.

Możliwość komentowania jest wyłączona.