Szukaj

Kalendarz

    Lipiec 2018
    P W Ś C P S N
    « Lis    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  

Wypięknieć!!!

    Dbałość o zdrowie wiosną jest bardzo ważna. Organizm po zimie jest osłabiony. Z jednej strony potrzeba mu jak największej ilości promieni słonecznych, z drugiej szybka zmiana garderoby może zaowocować przewianiem, czy lekkim zaziębieniem. Istotne jest zatem zadbanie o odpowiednią dietę i zdrowie w tym szczególnym czasie. Przede wszystkim, warto zainwestować w dobre suplementy diety. Bomby multiwitaminowe pod postacią tabletek, które zawierają dużą porcję witaminy C, A+E, magnezu, błonnika, beta karotenu, skrzypu i pokrzywy, nie tylko wzmacniają odporność, ale poprawiają również wygląd skóry, włosów i paznokci. Kuracja powinna trwać jednak co najmniej kilka miesięcy. Wiele osób, nie widząc efektów poddaje się po miesiącu, twierdząc, że suplementy nie pomagają. Badania wskazują jednak, że najlepsze efekty widać dopiero po dwóch, trzech miesiącach. Należy zatem uzbroić się w cierpliwość i łykać zakupione suplementy. Nie można również zapomnieć o zbilansowanej diecie. Wiosna jest to moment, gdy na przydomowych rynkach pojawiają się nowalijki, pierwsze owoce i warzywa nie sprowadzane, praktycznie prosto z ogrodów gospodarzy. Warto z tego skorzystać i jeść jak najwięcej zawierających witaminy zielonych warzyw i owoców. Zastąpienie jednego kanapkowego posiłku dziennie sałatką z cukinii, pomidora, ogórka zielonego i rzodkiewki nie tylko korzystnie odbije się na zdrowiu, ale wyzwoli również więcej energii. Początek wiosny, to również zmiana garderoby, zatem każda kobieta chce wyglądać ładnie zarówno dla siebie, jak i swojego mężczyzny.

    W dbałości o sylwetkę na pewno pomoże jej zmniejszenie ilości zjadanych słodyczy i napojów gazowanych. Warto je zastąpić odpowiednio owocami i zdrową wodą mineralną, której najlepiej pić co najmniej 1, 5 litra dziennie. Kilka prostych zasad, zmiana nawyków żywieniowych i spożywanie większej ilości witamin sprawi, że wiosną, nikt nie poczuje przesilenia, ale ciepło promieni słonecznych, wszechobecną zieleń i chęć aktywnego spędzania czasu.

Medycyna

Badania profilaktyczne

image Bardzo często, kiedy zamierzamy odwiedzić specjalistyczna przychodnię, czeka nas przykra niespodzianka. Leczenie w ramach narodowego funduszu zdrowia, jest związane przede wszystkim, z mnóstwem cierpliwości ze strony pacjentów. Mając nawet pilne skierowanie, do lekarza urologa w Krakowie, musimy liczyć się z… Czytaj dalej

Urografia

Konieczne jest wówczas, przeprowadzenie urografii, czyli prześwietlenia rentgenowskiego, całej jamy brzusznej i narządów układu moczowego. Badanie to, jest całkowicie bezbolesne, jednak przed jego rozpoczęciem, lekarz dożylnie podaje pacjentowi kontrast, dzięki któremu, na zdjęciach widać bardzo wyraźnie, wszelkie zmiany chorobowe. Mimo… Czytaj dalej

Cystoskopia i urografia

image Każdy człowiek, niezależnie od wieku i płci, miewa czasem kłopoty z układem moczowym. Czasami jest to zwykłe przeziębienie pęcherza, które często leczymy domowymi sposobami. Zdarza się jednak, że leczenie na własna rękę nie wystarcza i potrzebna jest konsultacja ze specjalista.… Czytaj dalej

Poprawa wymowy

image Nie zwracamy na to uwagi, w potocznej mowie, a jednak są stanowiska, gdzie taka wymowa jest rażącym błędem. Szczególnie słuchacze stacji radiowych i telewizyjnych , rzadko wybaczają taka niepoprawność wymowy. Firmy dbają wiec o to, aby każdy ich pracownik, był… Czytaj dalej

Treningi emisji głosu.

W miastach, gdzie swoje siedziby ma mnóstwo korporacji, bardzo popularne stały się w ostatnich latach treningi emisji głosu. Zwłaszcza logopedia w Gdyni, może się pochwalić wieloma sukcesami w tej dziedzinie. Z tego typu szkoleń, korzysta między innymi wielu dziennikarzy, aktorów,… Czytaj dalej

Logopeda

image Z pomocą przychodzi tu logopeda, który dzięki wytrwałej pracy z taką osobą, może znacznie poprawić jakość jej życia. Do logopedy, z reguły może skierować nas lekarz pierwszego kontaktu, lub na przykład psycholog szkolny, gdy dolegliwość dotyczy małego dziecka. Jeśli chcemy… Czytaj dalej

Jąkanie powodem wizyty w gabinecie logopedy

Problemy z wymową, dotyczą wielu osób. Czasem, sa to wady zupełnie niezauważalne dla rozmówców, jednak mogą wykluczać podjecie pracy na stanowiskach, gdzie poprawna wymowa, jest wręcz podstawą – na przykład stacje radiowe i telewizyjne. Logopedia, od dawna już rozwija się… Czytaj dalej