Szukaj

Kalendarz

    Styczeń 2018
    P W Ś C P S N
    « Lis    
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031  

Wypięknieć!!!

    Dbałość o zdrowie wiosną jest bardzo ważna. Organizm po zimie jest osłabiony. Z jednej strony potrzeba mu jak największej ilości promieni słonecznych, z drugiej szybka zmiana garderoby może zaowocować przewianiem, czy lekkim zaziębieniem. Istotne jest zatem zadbanie o odpowiednią dietę i zdrowie w tym szczególnym czasie. Przede wszystkim, warto zainwestować w dobre suplementy diety. Bomby multiwitaminowe pod postacią tabletek, które zawierają dużą porcję witaminy C, A+E, magnezu, błonnika, beta karotenu, skrzypu i pokrzywy, nie tylko wzmacniają odporność, ale poprawiają również wygląd skóry, włosów i paznokci. Kuracja powinna trwać jednak co najmniej kilka miesięcy. Wiele osób, nie widząc efektów poddaje się po miesiącu, twierdząc, że suplementy nie pomagają. Badania wskazują jednak, że najlepsze efekty widać dopiero po dwóch, trzech miesiącach. Należy zatem uzbroić się w cierpliwość i łykać zakupione suplementy. Nie można również zapomnieć o zbilansowanej diecie. Wiosna jest to moment, gdy na przydomowych rynkach pojawiają się nowalijki, pierwsze owoce i warzywa nie sprowadzane, praktycznie prosto z ogrodów gospodarzy. Warto z tego skorzystać i jeść jak najwięcej zawierających witaminy zielonych warzyw i owoców. Zastąpienie jednego kanapkowego posiłku dziennie sałatką z cukinii, pomidora, ogórka zielonego i rzodkiewki nie tylko korzystnie odbije się na zdrowiu, ale wyzwoli również więcej energii. Początek wiosny, to również zmiana garderoby, zatem każda kobieta chce wyglądać ładnie zarówno dla siebie, jak i swojego mężczyzny.

    W dbałości o sylwetkę na pewno pomoże jej zmniejszenie ilości zjadanych słodyczy i napojów gazowanych. Warto je zastąpić odpowiednio owocami i zdrową wodą mineralną, której najlepiej pić co najmniej 1, 5 litra dziennie. Kilka prostych zasad, zmiana nawyków żywieniowych i spożywanie większej ilości witamin sprawi, że wiosną, nikt nie poczuje przesilenia, ale ciepło promieni słonecznych, wszechobecną zieleń i chęć aktywnego spędzania czasu.

Kobiece problemy

image Kolejnym bardzo częstym problemem z jakim udają się do ginekolog Praga czy też ginekolog wilanów pacjentki jest wybór odpowiedniej metody antykoncepcji. Kobiety są świadome tego, że w dużej mierze od ich działania zależy czy zajdą w ciążę czy też nie. Aby jak najlepiej zabezpieczyć się starają się wybrać metody, które najlepiej dopowiadają im potrzebom. Najczęściej są to tabletki antykoncepcyjne, a w przypadku kobiet, które już posiadają dzieci odpowiednie spirale domaciczne. Jedynie przepisanie przez specjalistę odpowiedniego środka pozwala na zapewnienie stuprocentowej antykoncepcji bez szkody dla zdrowia pacjentki. Ginekolog Białystok bardzo często spotyka się w swojej pracy z kobietami, które poosiadają nieodpowiedni poziom hormonów w organizmie. Nie leczenie tej przypadłości może skutkować wieloma schorzeniami, gdyż to właśnie hormony wpływają na wiele procesów zachodzących w organizmie kobiety, a w skrajnych przypadkach nawet do bezpłodności. Dlatego też podczas rozmowy z lekarzem należy dokładnie opowiedzieć o wszystkich kwestiach związanych ze zdrowiem pacjentki, może okazać się, że coś nie istotnego na pierwszy rzut oka będzie bardzo przydatnym faktem dla lekarza ginekologa.

Możliwość komentowania jest wyłączona.