Szukaj

Kalendarz

    Styczeń 2018
    P W Ś C P S N
    « Lis    
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031  

Wypięknieć!!!

    Dbałość o zdrowie wiosną jest bardzo ważna. Organizm po zimie jest osłabiony. Z jednej strony potrzeba mu jak największej ilości promieni słonecznych, z drugiej szybka zmiana garderoby może zaowocować przewianiem, czy lekkim zaziębieniem. Istotne jest zatem zadbanie o odpowiednią dietę i zdrowie w tym szczególnym czasie. Przede wszystkim, warto zainwestować w dobre suplementy diety. Bomby multiwitaminowe pod postacią tabletek, które zawierają dużą porcję witaminy C, A+E, magnezu, błonnika, beta karotenu, skrzypu i pokrzywy, nie tylko wzmacniają odporność, ale poprawiają również wygląd skóry, włosów i paznokci. Kuracja powinna trwać jednak co najmniej kilka miesięcy. Wiele osób, nie widząc efektów poddaje się po miesiącu, twierdząc, że suplementy nie pomagają. Badania wskazują jednak, że najlepsze efekty widać dopiero po dwóch, trzech miesiącach. Należy zatem uzbroić się w cierpliwość i łykać zakupione suplementy. Nie można również zapomnieć o zbilansowanej diecie. Wiosna jest to moment, gdy na przydomowych rynkach pojawiają się nowalijki, pierwsze owoce i warzywa nie sprowadzane, praktycznie prosto z ogrodów gospodarzy. Warto z tego skorzystać i jeść jak najwięcej zawierających witaminy zielonych warzyw i owoców. Zastąpienie jednego kanapkowego posiłku dziennie sałatką z cukinii, pomidora, ogórka zielonego i rzodkiewki nie tylko korzystnie odbije się na zdrowiu, ale wyzwoli również więcej energii. Początek wiosny, to również zmiana garderoby, zatem każda kobieta chce wyglądać ładnie zarówno dla siebie, jak i swojego mężczyzny.

    W dbałości o sylwetkę na pewno pomoże jej zmniejszenie ilości zjadanych słodyczy i napojów gazowanych. Warto je zastąpić odpowiednio owocami i zdrową wodą mineralną, której najlepiej pić co najmniej 1, 5 litra dziennie. Kilka prostych zasad, zmiana nawyków żywieniowych i spożywanie większej ilości witamin sprawi, że wiosną, nikt nie poczuje przesilenia, ale ciepło promieni słonecznych, wszechobecną zieleń i chęć aktywnego spędzania czasu.

Lęk przed wizytą u seksuologa

Obawa towarzyszy przede wszystkim mężczyznom. Nieważne, jaki mają problem, uważają często, że nie jest to problem, o którym można dyskutować z lekarzem, co gorsze, lekarzem kobietą. Przede wszystkim są zażenowani swoimi problemami i obawiają się słów, jakie mogą usłyszeć od seksuologa. Myślą również, że prawdziwy mężczyzna niema tego typu problemów, a jeśli się pojawiają, to bardzo rzadko i należy sobie z nimi radzić samemu. Swoją impotencję często zrzucają na karb nawału obowiązków w pracy, stresu, czy braku czasu na cokolwiek. Denerwują się, gdy partnerka zachęca do udania się jednak do lekarza, czują się niedoskonali. Często istnieją związki, które właśnie rozpadają się, ponieważ któreś z partnerów ma seksualny problem, nie radzi sobie z nim, nie umie rozmawiać o tym z partnerem, a do lekarza iść po prostu nie chce. Poza tym, często nie chcą usłyszeć tego, co lekarz mógłby im powiedzieć, nie chcą opowiadać o swojej przypadłości, albo obawiają się, że musieliby brać leki, żeby przypadłość, która ich dotknęła, minęła. Oczekują, że wszystko samo minie. Umówienie się na wizytę i przekroczenie progu pokoju doktora jest wielkim krokiem i nie każdy się na to decyduje. Trzeba być jednak gotowym jeszcze na rozmowę i opowiadanie o swojej przypadłości, problemach z erekcją, bolesnym oddawaniem moczu, czy przenikającym bólem w strefach intymnych. Bez rozmowy i dokładnych oględzin, lekarz nie będzie mógł postawić diagnozy. Panowie powinni więc zapomnieć o swojej dumie, ponieważ w ogóle nie jest ona związana z tematem.

Wizytę u seksuologa należy potraktować jak normalną wizytę u każdego innego lekarza, pediatry, dermatologa, czy ortopedy. Lekarz nie ocenia pacjenta, jego zadaniem jest znalezienie przyczyny choroby, zbadanie objawów, diagnoza i zaproponowanie leczenia. Dlatego każdy mężczyzna borykający się z problemem, zwłaszcza impotencją, powinien podjąć męską decyzję i umówić się na wizytę u seksuologa, a problem, właściwie zdiagnozowany, być może minie już w kilka dni po wizycie.

Możliwość komentowania jest wyłączona.