Szukaj

Kalendarz

    Grudzień 2017
    P W Ś C P S N
    « Lis    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031

Wypięknieć!!!

    Dbałość o zdrowie wiosną jest bardzo ważna. Organizm po zimie jest osłabiony. Z jednej strony potrzeba mu jak największej ilości promieni słonecznych, z drugiej szybka zmiana garderoby może zaowocować przewianiem, czy lekkim zaziębieniem. Istotne jest zatem zadbanie o odpowiednią dietę i zdrowie w tym szczególnym czasie. Przede wszystkim, warto zainwestować w dobre suplementy diety. Bomby multiwitaminowe pod postacią tabletek, które zawierają dużą porcję witaminy C, A+E, magnezu, błonnika, beta karotenu, skrzypu i pokrzywy, nie tylko wzmacniają odporność, ale poprawiają również wygląd skóry, włosów i paznokci. Kuracja powinna trwać jednak co najmniej kilka miesięcy. Wiele osób, nie widząc efektów poddaje się po miesiącu, twierdząc, że suplementy nie pomagają. Badania wskazują jednak, że najlepsze efekty widać dopiero po dwóch, trzech miesiącach. Należy zatem uzbroić się w cierpliwość i łykać zakupione suplementy. Nie można również zapomnieć o zbilansowanej diecie. Wiosna jest to moment, gdy na przydomowych rynkach pojawiają się nowalijki, pierwsze owoce i warzywa nie sprowadzane, praktycznie prosto z ogrodów gospodarzy. Warto z tego skorzystać i jeść jak najwięcej zawierających witaminy zielonych warzyw i owoców. Zastąpienie jednego kanapkowego posiłku dziennie sałatką z cukinii, pomidora, ogórka zielonego i rzodkiewki nie tylko korzystnie odbije się na zdrowiu, ale wyzwoli również więcej energii. Początek wiosny, to również zmiana garderoby, zatem każda kobieta chce wyglądać ładnie zarówno dla siebie, jak i swojego mężczyzny.

    W dbałości o sylwetkę na pewno pomoże jej zmniejszenie ilości zjadanych słodyczy i napojów gazowanych. Warto je zastąpić odpowiednio owocami i zdrową wodą mineralną, której najlepiej pić co najmniej 1, 5 litra dziennie. Kilka prostych zasad, zmiana nawyków żywieniowych i spożywanie większej ilości witamin sprawi, że wiosną, nikt nie poczuje przesilenia, ale ciepło promieni słonecznych, wszechobecną zieleń i chęć aktywnego spędzania czasu.

Pielęgniarki

image Oprócz lekarz w służbie zdrowia mamy jeszcze kontakt z pielęgniarkami. Są to zazwyczaj pomoce lekarza. Pielęgniarki są i w przychodniach i w szpitalach. W szpitalach to one się nami opiekują, to one się wieloma rzeczami zajmują. Pielęgniarki też są naprawdę bardzo potrzebne. Robią dla nas naprawdę dużo. Gdy leżymy w szpitalu i potrzebujemy pomocy, to pierw wzywamy pielęgniarkę. To one zmieniają nam opatrunki. To one robią zastrzyki. To one nam pomagają z wieloma rzeczami. I to one też często bardzo nam pomagają. Nie jesteśmy sami. Nie musimy być sami. Są to naprawdę pomocne osoby, jesteśmy w stanie z ich pomocą zdziałać dużo. Nie trzeba zawsze o pomoc prosić lekarza. Pielęgniarki też mają odpowiednią wiedzę i też dużo wiedzą. To one zajmują się podawaniem leków, więc muszą wiedzieć co i jak, aby nikomu nie zrobić krzywdy. Pielęgniarki też są potrzebne. A nie tylko lekarze. Lekarze bez pielęgniarek też by dużo nie zrobili. Też są im bardzo pomocne. I należy mimo wszystko właśnie je doceniać.

Możliwość komentowania jest wyłączona.