Szukaj

Kalendarz

    Maj 2018
    P W Ś C P S N
    « Lis    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  

Wypięknieć!!!

    Dbałość o zdrowie wiosną jest bardzo ważna. Organizm po zimie jest osłabiony. Z jednej strony potrzeba mu jak największej ilości promieni słonecznych, z drugiej szybka zmiana garderoby może zaowocować przewianiem, czy lekkim zaziębieniem. Istotne jest zatem zadbanie o odpowiednią dietę i zdrowie w tym szczególnym czasie. Przede wszystkim, warto zainwestować w dobre suplementy diety. Bomby multiwitaminowe pod postacią tabletek, które zawierają dużą porcję witaminy C, A+E, magnezu, błonnika, beta karotenu, skrzypu i pokrzywy, nie tylko wzmacniają odporność, ale poprawiają również wygląd skóry, włosów i paznokci. Kuracja powinna trwać jednak co najmniej kilka miesięcy. Wiele osób, nie widząc efektów poddaje się po miesiącu, twierdząc, że suplementy nie pomagają. Badania wskazują jednak, że najlepsze efekty widać dopiero po dwóch, trzech miesiącach. Należy zatem uzbroić się w cierpliwość i łykać zakupione suplementy. Nie można również zapomnieć o zbilansowanej diecie. Wiosna jest to moment, gdy na przydomowych rynkach pojawiają się nowalijki, pierwsze owoce i warzywa nie sprowadzane, praktycznie prosto z ogrodów gospodarzy. Warto z tego skorzystać i jeść jak najwięcej zawierających witaminy zielonych warzyw i owoców. Zastąpienie jednego kanapkowego posiłku dziennie sałatką z cukinii, pomidora, ogórka zielonego i rzodkiewki nie tylko korzystnie odbije się na zdrowiu, ale wyzwoli również więcej energii. Początek wiosny, to również zmiana garderoby, zatem każda kobieta chce wyglądać ładnie zarówno dla siebie, jak i swojego mężczyzny.

    W dbałości o sylwetkę na pewno pomoże jej zmniejszenie ilości zjadanych słodyczy i napojów gazowanych. Warto je zastąpić odpowiednio owocami i zdrową wodą mineralną, której najlepiej pić co najmniej 1, 5 litra dziennie. Kilka prostych zasad, zmiana nawyków żywieniowych i spożywanie większej ilości witamin sprawi, że wiosną, nikt nie poczuje przesilenia, ale ciepło promieni słonecznych, wszechobecną zieleń i chęć aktywnego spędzania czasu.

Walka z otyłością

Zarówno nadwaga jak też otyłość to problemy, które pojawiają się na całym świecie. WHO wpisały obie choroby już na listę chorób cywilizacyjnych. Otyłość może prowadzić do bardzo poważnych chorób, które są nieuleczalne. Jednocześnie walka z otyłością gdy się ona już pojawi się bardzo trudna. Z tego powodu niezbędne jest decydowanie się przede wszystkim na profilaktyczne przeciwdziałanie pojawieniu się nadmiernej wagi. Bardzo ważne jest przede wszystkim postawienie na diety, które są dopasowane do danego organizmu. Jednocześnie bardzo ważne jest korzystanie z takich diet, które są w stanie zapewnić regularne spożywanie posiłków. W ten sposób można ograniczyć różnego rodzaju problemy, które mogą pojawiać się w związku z zachwianiem metabolizmu w organizmie. Jeśli mamy problemy z samym metabolizmem niezbędne bywa zgłoszenie się do lekarza w celu sprawdzenia stanu zdrowia oraz gdy to konieczne zastosowania również preparatów wspierających metabolizm, co pozwala również na wsparcie organizmu przy zrzucaniu nadmiernej wagi.

Możliwość komentowania jest wyłączona.