Szukaj

Kalendarz

    Sierpień 2018
    P W Ś C P S N
    « Lis    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031  

Wypięknieć!!!

    Dbałość o zdrowie wiosną jest bardzo ważna. Organizm po zimie jest osłabiony. Z jednej strony potrzeba mu jak największej ilości promieni słonecznych, z drugiej szybka zmiana garderoby może zaowocować przewianiem, czy lekkim zaziębieniem. Istotne jest zatem zadbanie o odpowiednią dietę i zdrowie w tym szczególnym czasie. Przede wszystkim, warto zainwestować w dobre suplementy diety. Bomby multiwitaminowe pod postacią tabletek, które zawierają dużą porcję witaminy C, A+E, magnezu, błonnika, beta karotenu, skrzypu i pokrzywy, nie tylko wzmacniają odporność, ale poprawiają również wygląd skóry, włosów i paznokci. Kuracja powinna trwać jednak co najmniej kilka miesięcy. Wiele osób, nie widząc efektów poddaje się po miesiącu, twierdząc, że suplementy nie pomagają. Badania wskazują jednak, że najlepsze efekty widać dopiero po dwóch, trzech miesiącach. Należy zatem uzbroić się w cierpliwość i łykać zakupione suplementy. Nie można również zapomnieć o zbilansowanej diecie. Wiosna jest to moment, gdy na przydomowych rynkach pojawiają się nowalijki, pierwsze owoce i warzywa nie sprowadzane, praktycznie prosto z ogrodów gospodarzy. Warto z tego skorzystać i jeść jak najwięcej zawierających witaminy zielonych warzyw i owoców. Zastąpienie jednego kanapkowego posiłku dziennie sałatką z cukinii, pomidora, ogórka zielonego i rzodkiewki nie tylko korzystnie odbije się na zdrowiu, ale wyzwoli również więcej energii. Początek wiosny, to również zmiana garderoby, zatem każda kobieta chce wyglądać ładnie zarówno dla siebie, jak i swojego mężczyzny.

    W dbałości o sylwetkę na pewno pomoże jej zmniejszenie ilości zjadanych słodyczy i napojów gazowanych. Warto je zastąpić odpowiednio owocami i zdrową wodą mineralną, której najlepiej pić co najmniej 1, 5 litra dziennie. Kilka prostych zasad, zmiana nawyków żywieniowych i spożywanie większej ilości witamin sprawi, że wiosną, nikt nie poczuje przesilenia, ale ciepło promieni słonecznych, wszechobecną zieleń i chęć aktywnego spędzania czasu.

Zdrowa skóra, włosy i paznokcie

Większość kobiet lubi i chce dbać o swoje naturalne piękno. W trosce o urodę, starają się robić wszystko, co w ich mocy, by sprawić, by czas obchodził się z nimi wyjątkowo łagodnie. Szczególną uwagę poświęcają zawsze zdrowemu wyglądowi skóry, włosów i paznokci. Często stosują w związku z tym liczne suplementy zawierające wyciągi z pokrzywy i skrzypu, cynku, bratka, witaminę A+E oraz beta karoten. Popełniają jednak jeden dosyć powszechny błąd. Nie widząc efektów, szybko zmieniają dane suplementy, kupując kolejne i również prędko porzucają następną kurację. Żeby takowa miała szansę przynieść efekty, nie wystarczy przez miesiąc połykać tabletki, niezbędne jest wydłużenie takiej kuracji przynajmniej na okres dwóch, trzech miesięcy. Dopiero po takim czasie można zauważyć wzmocnienie paznokci, poprawienie kondycji skóry i włosów. Oprócz przyjmowania suplementów pod postacią tabletek, warto jeszcze wzmocnić ich działanie. Na włosy korzystnie wpłynie picie herbaty z pokrzywy, którą można kupić w każdej aptece. Wzmacnia ona włosy, sprawia, ze mniej się rozdwajają i są dużo bardziej błyszczące.

Pozostajemy w temacie herbatek ziołowych, na cerę korzystnie wpłynie zaś napar z bratka. Nie należy on do najsmaczniejszych, jednak jego działanie można zobaczyć bardzo szybko. Nawet problematyczna skóra zaczyna się wyciszać i niespodzianki pojawiają się coraz rzadziej. W kwestii osłabionych i łamiących się paznokci, warto jest również zainwestować w dobrą odżywkę. Zamiast codziennie malować je na inne kolory, warto przez okres miesiąca codziennie malować je bezbarwną odżywką, która dzięki swoim składnikom, pomaga odbudować płytkę i wzmacnia paznokcie na całej długości. Stosowanie takich zabiegów sprawia, że kobieta zaczyna czuć się piękniej, ponieważ dostrzega pierwsze efekty w związku z czym dalej stara się wykonywać czynności, dzięki którym jest bardziej zadbana. Z wielką dbałością pielęgnuje swoje ciało, dzięki czemu ma bardziej błyszczące włosy, świetlistą skórę i długie paznokcie.

Możliwość komentowania jest wyłączona.